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Pleine conscience

Chut… je médite.

La méditation a changé ma vie, la manière de voir et de ressentir les choses du quotidien. Loin d’être un petit bouddha qui pratique tous les jours assise sur son coussin à 4h du matin, j’ai néanmoins appris à mieux savourer les instants présents, en pleine conscience. Qu’ils s’agissent de moments pris à la volée – une odeur, un éclat de rire, une sensation – ou lors d’une méditation guidée. Comme quoi, même une odeur de champignon peut vous transporter dans la forêt. Et non, ils ne sont pas magiques mes champignons 😉

Bol de riz natureMgg Vitchakorn on Unsplash
Pleine conscience

Aujourd’hui, c’est bol de riz !

https://beebadabloom.fr/wp-content/uploads/2019/12/Bol-de-riz.jpg 800 1280 Bee BadaBloom https://beebadabloom.fr/wp-content/uploads/2020/11/logoBBB_WP.jpg Bee BadaBloom2019-12-17 10:52:442020-11-18 15:15:13Aujourd’hui, c’est bol de riz !
chocolat chaud dans une tasse de Père NoëlAnuja Mary Tilj, via Unsplash
Pleine conscience

Evasion sensorielle : les doux parfums de Noël

https://beebadabloom.fr/wp-content/uploads/2019/12/chocolot-chaud-noel.jpg 800 1280 Bee BadaBloom https://beebadabloom.fr/wp-content/uploads/2020/11/logoBBB_WP.jpg Bee BadaBloom2019-12-10 13:44:302020-11-18 15:25:44Evasion sensorielle : les doux parfums de Noël

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Ca commence à être loooooong. Tu as beau faire p Ca commence à être loooooong. Tu as beau faire preuve de résilience, à la fatigue de l’hiver vient s’ajouter celle liée à la pandémie. Alors, que faire pour te rebooster en ce début de printemps ? Après moultes nœuds au cerveau ces dernières semaines, je te partage dans ma newsletter de cette semaine (lien dans la bio) quelques pistes de réflexion pour retrouver un peu de bien-être en cette période chahutée. Bonne lecture ! 🤔S’INTERROGER… Se lâcher la grappe et prendre soin de soi Ces dernières semaines, je me suis beaucoup interrogée sur ce que je pouvais FAIRE pour contrer la fatigue ambiante et retrouver de l’énergie. 📚S’INSPIRER… grâce à l’interview de Cécile de @GoodLivingConcept Quitter la ville pour la campagne ? Il n’en est pas question ! Si Cécile adore la nature, elle n’imagine pas pour autant faire le grand saut pour s’installer au vert. Alors, comment concilier les deux ? 🦘SE LANCER… en participant à l’atelier (r)Eveil Besoin d’un coup de pouce pour retrouver moral et énergie ? Rejoins Laëtitia (@versuncoindeparadis) et moi à l’atelier (r)Eveil du 9 avril !🌻 Coup de boost garanti 😊 Joyeuses Pâques ! 🐣 http://bit.ly/NLroseau
Y’en a MAAAAAAAAARRE !!!! Qui n’a pas ressenti Y’en a MAAAAAAAAARRE !!!! Qui n’a pas ressenti ce tsunami ras-de-bolesque hier en écoutant Macron ?! 😤 Avec Laëtitia de @versuncoindeparadis, on avait très envie de vous proposer un atelier autour du Printemps. Comme la nature qui se renouvelle, c’est une saison qui est propice au changement, à une renaissance. Et suite aux annonces d’hier, force est de constater qu’on a bien besoin d’un coup de boost pour retrouver de l’énergie, de la motivation, et l’envie d’aller de l’avant en dépit de ce nouveau confinement. 😎🚀 Bref, de prendre un peu de recul aussi tout en s’amusant ! Alors, si tu as envie, ou VRAIMENT BESOIN, comme nous, d’un bon coup de boost printanier, rejoins-nous à l’atelier (r)Eveil : Réveille ton énergie, éveille ta vie ! 🐣 En fait, cet atelier va te parler si, comme nous : 🙄 Tu as l’impression que le temps te file entre les doigts, 🤔 Tu as du mal à prendre plaisir dans ce que tu fais, 😬Tu te sens souvent tiraillée et épuisée à vouloir mener de front toutes tes obligations sans arriver à choisir ou renoncer Et si tu croules déjà sous la charge mentale de ces prochaines semaines à la maison… REJOINS-NOUS !! Notre objectif durant cette petite (mais chouette) matinée : que tu te sentes reboostée, alignée et apaisée. What else ? 😉 (ah oui : du fun… yeah !) Cet atelier (r)Eveil c'est VRAIMENT l'occasion de t’appuyer sur cette belle énergie printanière pour améliorer ton bien-être au quotidien… oui, oui, c’est possible, même en période de re-f*cking-confinement 😜 Plus d’info en lien dans la bio !! Et si t’es en plein craquage (comme moi la semaine dernière), n’hésite pas à partager ton gros coup de gueule en commentaire… j’te jure ça fait du bien !! 😁😈
C’est le printemps… et la journée mondiale du C’est le printemps… et la journée mondiale du bonheur ! 🌻 Après les mois d’hiver en mode hibernation-raclette-chocolat, voilà les journées qui s’allongent, la nature qui revit et l’énergie qui revient. EN-FIN ! 🍾 Perso, ce que je préfère de loin à cette saison, c’est la lumière (…et le retour des apéros en terrasse, mais bon, ça c’est pour plus tard 😅). C’est d’ailleurs ce qui lie le printemps au bonheur (la lumière, pas l’apéro… quoi que… 😜) La lumière de dehors, qui illumine tes journées, de plus en plus longues. 😎 Et la lumière en toi, celle qui te conseille et te guide vers une vie qui te ressemble. 🌞 Alors, pour célébrer cette belle saison et rebooster ton moral qui en a bien besoin, nous te préparons un bel atelier avec Laëtitia de @versuncoindeparadis. 🤗 💗 Chut, j’en dis pas plus… c’est pour bientôt ! Et toi, c’est quoi ton kif préféré au printemps ? #printemps #bonheur #devperso #20mars #énergie #lumière #beauxjours #énergie #renaissance #écologieintérieure #seconnaitre #paixintérieure #êtresoimême #sefairedubien #developpementpersonneladdict #serecentrer #journéemondialeduprintemps
Souviens-toi, il y a presque un an, une bombe nous Souviens-toi, il y a presque un an, une bombe nous tombait dessus : le 1er confinement ! Dans 2 jours, cela fera exactement 1 an que la France a pris conscience de la gravité de l’épidémie. 1 an qu’un petit grain de sable a complètement enroué la Machine, pointant tous les dysfonctionnements de notre modèle de société. La situation est toujours loin d’être jojo, mais… Sais-tu qu’en chinois, le mot « crise » est constitué de 2 idéogrammes ? Danger et opportunité. Si tu saisissais les opportunités qui te correspondent réellement (pas celles qui font plaisir à papa-maman ou son ego) pour contribuer à un monde meilleur ? A ta manière et à ton échelle ! En cette période morose (et morose ?), il s’agit de faire preuve d’imagination tenter, à ton échelle et à ta manière de faire bouger les lignes… et d’optimisme ! Dans la newsletter de cette semaine (lien en bio) : 🤔T’INTERROGER… grâce au film « Perfect Sense » En 2011, une pandémie mortelle qui progresse a une vitesse terrifiante entraîne la perte de chacun des sens, à commencer par l’odorat. Ca vous rappelle quelque chose ? Une fable prémonitoire saisissante ! 💡 T’INSPIRER… « L’optimiste a la responsabilité de ses choix » – @etsionsouriait, invitée de @cacommenceparmoi dans son podcast #2030Glorieuses « Ce n’est pas le système qui essaie de faire mieux, ce sont des individus ! Il faut essayer de pousser des actions, quelques soient leur périmètre : dans la vie personnelle, professionnelle, au sein de l’entreprise, d’une association ou d’un territoire. » 🦘TE LANCER… pour rester optimiste et ne pas rester seul face à ses questionnements. Bonne lecture ! #DeveloppementPersonnel #mondedapres #épanouissementpersonnel #optimisme #transitionecologique #transitionpersonnelle #choisir #vivreautrement #choisir #devperso #etresoi
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